覺得自己很懂健身嗎？無論你是健身房常客、居家運動愛好者，還是隨着歲月增長仍喜歡保持活力的人，能辨認經典動作是具備紮實健身知識的好跡象。這個測驗包含 40 種常見練習——從基礎自重訓練到幫助中老年人增肌、改善平衡及支撐日常力量的簡單重量訓練。這裡沒有極端的難度；只有清晰、實用的問題，旨在測試你命名所見動作的能力。請仔細閱讀每個描述，從四個選項中選出正確名稱，並查看解釋以了解更多。準備好證明你的健身商（Fitness IQ）遠高於平均水準了嗎？讓我們開始吧！