Ponerse en forma no es fácil: hay una razón por la que la gente sale del gimnasio o de una clase de ejercicios empapada en sudor y sintiéndose adolorida. Para que el viaje sea un poco más fácil (y más divertido), he preparado una serie de preguntas que todos deberían saber si están tratando de ser más activos y vivir un estilo de vida más saludable. Y no te preocupes, esto no es solo para los entusiastas del gimnasio. Hay innumerables formas de centrarse en el bienestar que no implican convertirse en un fanático del gimnasio.