Mettersi in forma non è facile: c'è una ragione per cui le persone lasciano la palestra o un corso di allenamento zuppe di sudore e doloranti. Per rendere il viaggio un po' più facile (e più divertente), ho messo insieme una serie di domande che tutti dovrebbero probabilmente conoscere se stanno cercando di essere più attivi e vivere uno stile di vita più sano. E non preoccuparti, questo non è solo per gli appassionati di palestra hardcore. Ci sono innumerevoli modi per concentrarsi sul benessere che non implicano diventare un vero e proprio culturista.